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濟南書法培訓中從 “臨摹” 到 “創作” 的 3 個階段

階段 1：摹帖（初學必做，找手感）

方法：用透明紙覆蓋在字帖上，直接描紅或雙鉤（勾勒字的輪廓再填墨）。

目標：熟悉字形結構、筆畫走向，比如 “橫畫要平穩”“豎畫要垂直”“撇捺要舒展”，避免一開始就憑感覺寫。

時長：每天 15-30 分鐘，堅持 1-2 周，直到能快速摹寫出規范字形。

階段 2：臨帖（核心環節，練獨立書寫）

方法：看著字帖，在空白紙上仿寫，分 “對臨”（看一個字寫一個字）和 “背臨”（記字形后默寫）。

關鍵：先練 “筆畫”（橫、豎、撇、捺、折、鉤、挑、點），再練 “結構”（比如左右結構的字要 “左窄右寬”，上下結構要 “上緊下松”）。

技巧：寫完后和字帖對比，用紅筆圈出差異（比如 “橫畫太斜”“豎畫不直”），針對性修改，比盲目寫 10 遍更有效。

階段 3：選帖與風格拓展（避免單一化）

楷書熟練后，可學行書（推薦王羲之《蘭亭序》、趙孟頫《洛神賦》），再嘗試隸書（《曹全碑》）或篆書（《嶧山碑》）。

不要同時練多種風格（比如一邊寫顏體一邊寫柳體），先吃透一種字體的特點，再融合其他風格